12月18日，校工会邀请国家二级心理咨询师、市总工会心理健康专家库成员、心理健康服务团队负责人曾红娟老师来我校举办心理健康讲座，食品科学与化学工程系师生代表共360余人参加了本次活动。

曾红娟老师以《心之力 在压力中守护身心平衡》为主题，为师生带来了一场生动精彩的心理健康讲座。

本次讲座紧扣“压力管理”主题，曾红娟老师系统阐述了压力识别、过度反应与应对策略三大板块。她通过理论讲解、案例分析与现场互动，旨在引导师生构建对压力的科学认知，提升积极调适能力。

本次讲座旨在助力师生深入了解自我心理状态，掌握实用的压力管理技巧，有效提升自我认知与情绪调节能力，以更健康、积极的心态投入日常工作与学习。